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荷叶鱼片粥天热可开胃【亚博APP安卓版】

 


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本文摘要:有些人每到盛夏食欲都很差,虚弱疲劳。

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有些人每到盛夏食欲都很差,虚弱疲劳。主要是因为炎热伤脾,导致食欲不振。这样的人喝新鲜荷叶甜瓜粥,清热解暑,健脾开胃,孩子和产妇都很适合。具体方法是取一半新鲜荷叶一条鲈鱼、一根丝瓜、一百五十克米、两颗枣、几片生姜、一段葱。

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新鲜荷叶洗净后切成小块鲈鱼洗净,取鱼腹肉切片的生姜小块丝,放入鱼片中,加入适度的盐、油、生粉、原料和酱油,捕获腌制15分钟的甜瓜小块丝米洗净后,用少量的油、盐捕获的枣去核切丝。将新鲜荷叶放入锅中,用小火煮30分钟后捞起,放入米中,放入大火,煮后转中小火。放入鱼片和甜瓜,放入大火,变色后关火,撒入葱,调味食用。

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荷叶是方中主药,味道,性平,肝、脾、胃、心经,色青、中空仰慕,香味独特。中医指出,胃主要上升,顺其性调整,荷叶具有清热解暑、健脾开胃、清阳、消脂除湿的效果,常用于化疗夏季炎热渴望、脾虚湿重引起的头晕、食欲不佳、身体疲劳、烦躁等症状。甜瓜味甘性燕,进入肝脏、肺经,具有清热解毒、消暑、消脂润肌、通络下乳的鲈鱼有益于脾胃、补肝肾、保护大脑的效果,枣可以健脾益胃,补充中益血。

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全方位的食材都是夏季的季节性新鲜,早晚吃消暑,健脾开胃,生津止渴,消暑除湿,补充虚养血,是罕见的浴粥品。


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